martes, 25 de febrero de 2014

Respeta la OPINIÓN de los DEMÁS...




RESPETA LA OPINIÓN de los DEMÁS...

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando ve a un chino poniendo un plato de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirige al chino, y le pregunta:

- Disculpe señor; pero ¿cree usted que de verdad el difunto comerá el arroz?

- Si, respondió el chino.

-¿Cuándo lo comerá?

- ¡Cuando el suyo venga a oler sus FLORES!

MORALEJA:

Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener.

Las personas somos diferentes, actuamos diferente y pensamos diferente.

domingo, 23 de febrero de 2014

SEÑOR, tu sabes que NO soy PERFECTA...





SEÑOR, tu sabes que NO soy PERFECTA, que cometo muchos errores y aún así me BENDICES cada día, quiero AGRADECERTE... Por tu MISERICORDIA, por mi HOGAR, por mis AMISTADES, por tener un plato de comida en mi mesa, cada día, por todo tu amor y todo lo que me das...

¡GRACIAS, MI DIOS!

Mi cuerpo no es perfecto, pero tengo unos HIJOS HERMOSOS...



Mi cuerpo no es perfecto, pero tengo unos HIJOS HERMOSOS y le doy GRACIAS a DIOS por esta BENDICIÓN. Estoy ORGULLOSA por cada marca en mi piel, cada una representa la MATERNIDAD que viví, para verlos nacer y tenerlos a mi lado, y ¿saben? Es mi mayor FELICIDAD, porque mi mayor RECOMPENSA es escucharlos cuando me dicen... "MAMÁ"

sábado, 22 de febrero de 2014

"La CARGA"




"La CARGA"

Un hombre iba por un camino con un pesado costal 
de papas sobre sus espaldas.

Caminaba lenta y sufridamente.
Dios, que lo veía, le preguntó: "¿Hacia dónde vas con ese costal de papas?".
El hombre miró hacia el cielo y le respondió insolentemente:
- "¿Por qué me preguntas si tú lo sabes todo?". Y siguió su camino.
En otro lugar, alejado de allí, otro hombre iba cargando una carretilla llena de ladrillos. Dios, que lo veía le preguntó:
- "¿Hacia dónde vas con esa carretilla?".
El hombre respondió: 

- "Voy al pueblo".
Dios le dijo:
- "¿Quieres que te ayude con esa carga?".
El hombre le contestó: 

- "Puedo solo"...
En otro lugar, un hombre iba cargando un montón de leña atada con una cuerda. Dios, que lo veía, le dijo:
- "¿Hacia dónde vas con esa leña?"
El hombre respondió: 

- "La llevo a mi casa al otro lado de ese cerro".
Dios le dijo:

- ¿quieres que te ayude?".
El hombre, accedió y Dios tomó la cuerda y cargó la leña.
Poco habían caminado, cuando el hombre le quitó la leña a Dios y la volvió a cargar él mismo.
Dios siguió caminando a su lado y un kilómetro más adelante, el hombre se la volvió a entregar para que Él la cargara. Pero, más adelante, el hombre se la volvió a quitar y la cargó nuevamente y así siguió a lo largo del camino...
En otro lugar, muy lejos de allí, otro hombre iba por un camino llevando un pesado costal de arena.
Dios, que lo veía, le dijo: 

- "¿Hacia dónde vas con ese costal de arena?".
El hombre respondió: 

- "Tengo que llevárselo a mi patrón, que vive a 5 Km.. de aquí".
Le dijo Dios: 

- "¿Quieres que te ayude?
El hombre sonrió y le dijo: 

- "¡Oh sí Señor, yo ya no puedo con esta carga!" y se la entregó.
Siguieron caminando y el hombre le iba contando a Dios alegremente de su vida, de su familia y de su trabajo. Le hacía preguntas, le pedía opiniones, en fin, el hombre y Dios, conversando y conversando, llegaron a destino. El hombre ya no se había acordado más de su carga. El Señor mismo cumplió la encomienda de entregársela al patrón de aquel hombre.
El hombre agradeció mucho la ayuda y el Señor le dijo: 

- No te dejaré ni te desampararé, siempre que me necesites, estaré contigo.
¿Con cuál de estos cuatro hombres te identificas?
¿Eres como el primero que cuando tienes problemas, no tomas en cuenta a Dios?...

O ¿eres como el segundo hombre, orgulloso y soberbio, que no acepta la ayuda de nadie?... 

O ¿eres como el tercer hombre, que entrega su carga a Dios, pero en realidad su fe es escasa y decide volverla a cargar él mismo? 

O ¿eres como el cuarto hombre, que mantiene una buena relación con Dios y humildemente y con alegría, acepta Su ayuda y se olvida de su carga hasta el final del camino, porque confía en que Él tiene el poder para librarlo de esa carga, al punto de que él ya no tiene que preocuparse más por ella?...
Quizá cuando estás en problemas acudes a Dios, le pides, le lloras, pero no sueltas tu carga. Sigues soportando y sufriendo, en constante afán.
Solo cuando voluntariamente le entregues esa carga, 
Él la tomará y la cargará sobre Sus hombros.

Sigue el ejemplo del cuarto hombre, mantén una buena relación con Dios, deja que Él te ayude con toda tu carga y descansa en Él, esto quiere decir que ya no vas a seguir angustiado, porque tu problema está en Sus manos.
Ya no vas a sentir su peso, ¡porque ese peso lo está llevando el Señor!
¿Cuál es tu carga?...
¿Decepción, traición, resentimiento, abuso, abandono, soledad, tristeza, baja autoestima, adicciones...?
Cualquiera que sea tu carga, no importa el tiempo que la llevas sobre tu espalda, Jesús te dice:

"Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso" Mt 11:28


sábado, 15 de febrero de 2014

PERMITIRTE SER DÉBIL... ¡Permitirse LLORAR!




PERMITIRTE SER DÉBIL

Permitirse llorar no es fácil. Nos han educado para ser fuertes, ser árboles de pie ante las 
adversidades de la vida.

Muchas veces sentimos angustia, el pecho dolorido ante tantas presiones y seguimos caminando, no nos detenemos a llorar: 

 “Debes ser fuerte…” 

“Llorar es de los débiles…”

 “Los hombres no lloran…”
 “Llorar es sinónimo de flaqueza…”

Tantas frases hemos escuchado en nuestra infancia, en nuestra juventud que, ante el dolor, la pérdida, las injusticias, el fracaso no nos permitimos llorar y agobiados ante tantas presiones y exigencias en esos pequeños instantes íntimos, “nuestros”, cuando estamos solos, nos dejamos llevar y las lágrimas que ahogaban nuestro ser empiezan a brotar…

Sufrir la pérdida de ciertas cosas es inherente a la vida del ser humano. Muchas veces las cosas que perdemos o que se rompen en nuestras vidas son irreemplazables y ni siquiera nosotros mismos podemos repararlas.

Los que nos quieren, muchas veces pueden ayudarnos a aliviar nuestro dolor y a soportar las pérdidas.

Cuando somos padres, tratamos de demostrar a nuestros hijos que somos fuertes, que nada nos quiebra, que nada nos duele, ya que tememos dañarlos con nuestras debilidades y con nuestras lágrimas…. ¡qué equivocados estamos…!

Ellos saben de nuestras tristezas y de nuestras alegrías. Tan sólo con mirarnos, con abrazarnos, con acariciarnos, perciben nuestro dolor.

No pidamos permiso para llorar, si sentimos que no podemos contener nuestras lágrimas, si sentimos que el corazón nos duele: Lloremos… No tenemos que ser fuertes todo el tiempo, toda la vida.

Debemos permitirnos ser, por momentos, débiles y dejar que nuestros sentimientos salgan.

GANAR LA BATALLA




GANAR LA BATALLA

Durante una batalla, un general japonés decidió atacar aún cuando su ejército era muy inferior en número. Estaba confiado que ganaría, pero sus hombres estaban llenos de duda. Camino a la batalla, se detuvieron en una capilla. Después de rezar con sus hombres, el general sacó una moneda y dijo, “Ahora tiraré esta moneda. Si es cara, ganaremos. Se es cruz, perderemos. El destino se revelará”.

Tiró la moneda en el aire y todos miraron atentos como aterrizaba. Era cara.

Los soldados estaban tan contentos y confiados que atacaron vigorosamente al enemigo y consiguieron la victoria. Después de la batalla, un teniente le dijo el general, “Nadie puede cambiar el destino”.

“Es verdad”, contestó el general mientras mostraba la moneda al teniente, que tenía cara en ambos lados.

Obviamente la historia es irreal en el sentido de que una moneda no puede decidir nuestro futuro, sin embargo, nos deja muy claro que muchas veces, hemos perdido la batalla porque antes 
de iniciar nos creemos incapaces.

Es usual cuando hay exámenes por ejemplo, que muchos lo han perdido antes de iniciar, pues su actitud así lo propicia.

Todos tenemos muchas situaciones hoy en nuestra vida, y podemos enfrentarlas solos, con miedo, con angustia y creyéndonos perdedores.

Por mas cansado que te encuentres, por más difícil que veas la situación, aunque ya no sientas que tienes fuerzas. Puedes ganar, puedes vencer, 
puedes seguir adelante.


NIVELES DE AFECTO



NIVELES DE AFECTO

1) El primero es el más corriente y elemental, se le denomina “Amor si…” Te amo si eres bueno, si te portas bien conmigo, si cumples mis exigencias, si haces lo que me agrada, etc.

2) El segundo nivel, al que comúnmente se llega, es el llamado “Amor porque…” Te amo porque tienes buenos sentimientos, porque te esfuerzas, porque has obtenido notas aceptables, porque eres honrado, etc.

Pero ninguna de esas dos formas de amar es verdadera. Ambas están basadas en condiciones, y las condiciones emanan un mensaje muy claro que es: “Debes ganarte mi cariño con actitudes que me satisfagan, no olvides nunca que te querré más mientras más te parezcas a mi…” Eso no es amor, sino un intercambio egoísta en el que siempre queremos salir ganando.

3) El único y verdadero amor es el del tercer nivel, que debe practicarse entre los miembros de una familia, es decir: "Amor, a pesar de..." “Te amo a pesar de tus errores y tus carencias”. No es que los desatinos sean bienvenidos. No aceptamos el mal, más aún amamos a quien lo cometió.

NADIE CAMINA SOLO POR LA VIDA




NADIE CAMINA SOLO POR LA VIDA

Nadie camina por la vida, sin haber pisado en falso muchas veces.

Nadie llega a la otra orilla, sin haber ido haciendo puentes para pasar.

Nadie deja el alma lustrosa, sin el pulimento diario de la vida.

Nadie puede juzgar, sin conocer primero su propia debilidad.

Nadie consigue su ideal, sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible.

Nadie deja de llegar, cuando se tiene la certeza de un don, el crecimiento de su voluntad, la abundancia de la vida, el poder para realizarse y el impulso de Dios.

VOLAR SOBRE EL PANTANO






VOLAR SOBRE EL PANTANO

Si sientes que la vida no tiene sentido, que los problemas te están acabando, memoriza esta parábola:

“Un pájaro que vivía resignado en un árbol podrido en medio del pantano, se había acostumbrado a estar ahí, comía gusanos del fango y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo.

Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto día un gran ventarrón destruyó su guarida; el árbol podrido fue tragado por el cieno y el se dio cuenta de que iba a morir.

En un deseo repentino de salvarse, comenzó a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costó mucho trabajo porque había olvidado como volar, pero enfrentó el dolor del entumecimiento hasta que logró levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando finalmente a un bosque fértil y hermoso.”

Los problemas son como el ventarrón que ha destruido tu guarida y te están obligando a elevar el vuelo o a morir.

Nunca es tarde. No importa lo que se haya vivido, no importan los errores que se hayan cometido, no importa las oportunidades que se hayan dejado pasar, no importa la edad, siempre estamos a tiempo para decir ¡¡BASTA!!, para oír el llamado que tenemos de buscar la perfección, para sacudirnos el cieno y volar ALTO y muy lejos del pantano.

Abandona la vía segura y cómoda. Lánzate a la ruta incierta, llena de enigmas e inseguridades y hazlo solitariamente porque es solo ahí donde encontraras a Dios.




El Arte de no Enfermarse (Dr. Dráuzio Varella)



El Arte de no Enfermarse (Dr. Dráuzio Varella)

Si no se quiere enfermar…

1) Hable de Sus Sentimientos: Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

2) Tome Decisiones: La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

3) Busque Soluciones: Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

4) No Viva de Apariencias: Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

5) Acéptese: El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

6) Confié: Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

7) No Viva Siempre Triste: El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.



martes, 11 de febrero de 2014

lunes, 10 de febrero de 2014

10 LICUADOS para BAJAR de PESO





10 LICUADOS para BAJAR DE PESO

1. Licuado de papaya, piña y sandía: Este es uno de los licuados para bajar de peso por excelencia porque es bajo en calorías, se puede consumir en la mañana, o a cualquier hora del día y tienen un exquisito sabor. Además su preparación lleva sólo unos minutos. 1 VASO de AGUA, PAPAYA, PIÑA Y SANDÍA AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

2. Licuado de papaya, piña, sandía y plátano: Es un de los poderosos licuados para bajar de peso por ser desintoxicante, diurético, remineralizante e hidratante. Sirve además para aliviar el estreñimiento por la gran cantidad de fibra que contiene. 1 VASO de AGUA, PAPAYA, PIÑA SANDÍA AL GUSTO y 1/2 PLÁTANO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

3. Licuado de piña y durazno: Ayuda a bajar de peso y regula el transito intestinal. Este licuado para bajar de peso tiene propiedades diuréticas. Es rico en vitamina A, C, B1, B2, B3, potasio y fósforo. 1 VASO de AGUA, PIÑA Y DURAZNOS AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS. (Los DURAZNOS NOOOO EN ALMIBAR)

4. Licuado piña y pepino: Reduce el colesterol en la sangre y es uno de los licuados para bajar de peso que funciona como desintoxicante del organismo; también aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal. 1 VASO de AGUA, PIÑA Y PEPINO AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

5. Licuado de guayabas, piña y melón: También es uno de los licuados para bajar de peso porque contiene ingredientes ideales para eliminan toxinas y grasas del cuerpo. 1 VASO de AGUA, GUAYABAS, PIÑA Y MELÓN AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

6. Licuado de toronja y sandía: Es uno de los licuados para bajar de peso por ser un depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es perfecto y recomendable para las dietas. 1 VASO de AGUA, TORONJA y SANDÍA AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

7. Licuado de pepino, tomate y apio: Este licuado es desintoxicante, depurativo y resulta ser uno de los mejores licuados para bajar de peso por su alto contenido de vitaminas C, B1, B6 y minerales que ayudan a desintoxicar el cuerpo. 1 VASO de AGUA, PEPINO, TOMATE y APIO AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

8. Licuado de melón y piña: Es uno de los licuados para bajar de peso por su efecto desintoxicante, ayuda a quemar grasas con mayor rapidez y su sabor es delicioso y refrescante. 1 VASO de AGUA, MELÓN y PIÑA AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

9. Licuado de pepino y tomate: Es un licuado antioxidante por su alto contenido en vitamina C, B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc. Es uno de los licuados para bajar de peso por ser un un diurético. 1 VASO de AGUA, PEPINO y TOMATE AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.

10. Licuado de melón, piña y miel: Es un licuado acelerador del metabolismo. Un delicioso licuado para bajar de peso que ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintóxicantes de sus componentes. 1 VASO de AGUA, 1 CUCHARADA de MIEL, MELÓN y PIÑA AL GUSTO. Se licúa y se toma, de preferencia en AYUNAS.





sábado, 1 de febrero de 2014

¿TE CUENTO un SECRETO? Te llevo en mis ORACIONES...


¿TE CUENTO UN SECRETO? 
Te llevo en mis ORACIONES, y le pido a DIOS que te llene de SALUD, PAZ, FELICIDAD, PROSPERIDAD y te colme de BENDICIONES para que todo lo que deseas se haga REALIDAD.